Tuesday - July 9

Road Bike to Prairie Lane Lake
 - 6.24 miles
 - 25:54
 - 14.5 aveMPH
 - 217 ft. of elevation
 - aveHR 115
 - maxHR 138

Kayak around the lake
 - 2.16 miles
 - aveHR 84
 - maxHR 94

Road bike home
 - 5.92 miles
 - 25:17
 - 14.0 aveMPH
 - 285 ft. of elevation
 - aveHR 121
 - maxHR 149