Thursday - Apr. 5

Trail Run w/ Josie and pups
 - Wooster Memorial Park
 - 2.08 miles
 - 23:44
 - 11:23 pace
 - 427 ft. of elevation
 - no HR again

After Work....

Trail Run w/ Vertical Runner group
 - 4.77 miles
 - 51:37
 - 10:49 pace
 - 1338 ft. of elevation
 - aveHR 146
 - maxHR 165