Wednesday - Apr. 26

After Work....

Road Bike
 - 33.3 miles
 - 1:53:19
 - 17.7 aveMPH
 - aveHR 138
 - maxHR 168

Road Run
 - 2.54 miles
 - 22:09
 - 8:42 pace
 - aveHR 149
 - maxHR 163