Thursday - Apr. 6

Treadmill
 - 20 minutes
 - 6.5 mph, 2% grade
 - aveHR 147
 - maxHR 156

Erg
 - 20 minutes
 - 5075m
 - 1:58.8 ave500m
 - drag #6
 - aveHR 147
 - maxHR 154