Thursday - Feb. 16

KB Snatch set
 - 10 minutes
 - 24kg
 - 14 rpm
 - aveHR 124
 - maxHR 143
 - definitely the lowest RPE for this weight and pace

Clients and Lunch.....

KB LongCycle set
 - 10 minutes
 - 16kg
 - 10 rpm
 - aveHR 128
 - maxHR 161