Friday - July 15

Recumbent Bike
 - 30 minutes
 - level 7/20
 - distance 7.42
 - aveHR 127
 - maxHR 135

Erg
 - 30 minutes
 - drag #7
 - 7059m
 - 2:07.5 ave500m
 - aveHR 129
 - maxHR 135